第1612章 肉肉转移系统（7）（第2/2页）

接下来的一段时间你一定要坚持，最好天天过来，我一天给你按摩两次，等到开学的时候，你应该就能焕然一新了，但是等你瘦下来之后，饮食该控制还是得控制下。

奶茶，炸鸡，火锅，烧烤之类的，还是能少吃就少吃，碳烤猪蹄和香煎五花肉也得少吃点，能量毕竟还是守衡的，如果在瘦下来后不控制饮食的话，那反弹是必然的。

这跟用什么方法减肥没关系。”

乔木一边让土媛媛称体重，一边还没忘了叮嘱她适当控制饮食。

在绝大多数情况下，胖子基本都是不怎么挑嘴的人，而瘦子要么就是消化很好，要么就是消化很不好，或者本身比较挑食讲究的人。

据乔木自己总结吧，很多瘦子没吃饱就说吃饱了就不想吃了，或者吃个八成饱就说自己撑到了，而胖子恰恰相反，他们当中有不少是吃到十成饱，还觉得能再一吃点。

还能再往缝里填点奶茶。

冰淇淋，或者水果啥的。

所以控制饮食真的很重要。

就算是运动减肥，你不把饮食控制住的话，那也没多大的用处。

最后收获的，很有可能不是瘦了，而是把一身肥肉变成了肌肉。

成为标准的肌肉芭比。

“我知道，等我瘦下来再说。

要是真能瘦下来。

那我肯定能控制住自己。”

说话间的功夫，土媛媛就已经找到了乔木刚刚说的那个电子秤。

并且站了上去。