第46章

第二天天还没亮的时候纪锦就醒了。他的睡眠一向不好, 醒了以后赖在沈擎宇怀里舍不得起来。

他近距离地打量沈擎宇，想到两人之间关系的转变，越想越欢喜, 忍不住像昨晚沈擎宇亲他那样，凑过去亲亲沈擎宇的额头, 亲亲鼻子，又轻轻啄一下嘴唇。就在不久之前他还只能偷偷摸摸的, 如今他竟然可以光明正大地亲了！

他心情雀跃得要起飞, 先前一直压抑在心里的感情如今全都喷发出来, 简直甜得能挤出汁水来。

沈擎宇被他吵醒, 嘟哝道：“几点了？”

纪锦抓过床头的手机看了一眼：“四点半。”

沈擎宇还没睡够, 声音里带着浓浓的倦意：“再睡会儿。”

“你睡呗。”话是这么说，可纪锦根本管不住自己的手，一会儿拨弄沈擎宇浓密的睫毛, 一会儿又用手指勾画他的鼻梁。

沈擎宇不胜其扰，翻身用一条胳膊和一条腿压住纪锦：“别闹。”

他半个身子压上来，纪锦感觉到腰上的触感，脸顿时轰地一下烧起来：男人大清早竖起的旗帜硌到他了……

他乖乖地躺平不再乱动, 躺着躺着又迷迷糊糊睡了过去。

早上六点三刻，这次换成纪锦被沈擎宇叫醒。

“快起床。”沈擎宇已经刷好牙洗好脸, 朝气蓬勃地坐在床边拍他, “跟我一起出去晨跑吧。”

纪锦躺在床上伸懒腰，闻言一个懒腰僵在半空中：“晨跑？”

“嗯。以后条件允许的情况下, 你跟我一起早睡早起, 规律饮食, 规律运动。”

“哈？”

他试图从沈擎宇脸上分辩出开玩笑的成分, 看到的却只有一本正经。

“…………跑十公里？？”他的尾音语调都变了。

“不着急, 慢慢来。你能跑得动多远就跑多远。”

纪锦赖在床上不肯起来：“我不要！我不跑！”

沈擎宇用哄小孩似的的语气拉他坐起来：“阿锦乖，规律运动对你的身体有好处。”

“不要！”纪锦惊恐摇头。让他跑一天倒是没问题，可每天早睡早起还要晨跑，那简直是要他的命啊。“我有运动的！你又不是不知道，我每周两次健身课呢！”

沈擎宇摸摸他的头：“有规律的运动会更好。”

这不是他第一次提出要帮纪锦调整生活作息了，自从得知纪锦的病情后，他在网上找了很多资料看。纪锦不肯吃药，那就只能从改善生活方式下手。纪锦现在的生活方式太不健康了，几天几夜不睡觉，然后睡几天几夜补回来，再健康的人这么过日子都会生病的！

不光吃饭睡觉要规律，运动也是必不可少的。沈擎宇自己就学了很多运动学，他知道运动对大脑内分泌有调节作用，他在健身房做教练的时候，也亲眼见证过抑郁症患者通过坚持运动大大改善了病情。抑郁症也好，躁郁症也好，都是大脑的化学物质分泌出了问题，即便运动不能彻底治愈疾病，也总归大有好处。

见纪锦满脸不高兴，沈擎宇放软语气接着哄：“你陪我一起跑步好不好？我想让你陪我。”

纪锦不好拒绝这句话，但又不愿下楼，幽怨地盯着沈擎宇看。

沈擎宇微笑地迎上他的视线。要是搁以前，纪锦只要摆出明显不乐意的样子，沈擎宇也就依着他了。然而这回两人对视了片刻，沈擎宇的态度没有丝毫动摇，反倒是纪锦先扛不住败下阵来。

“你你你……”纪锦委屈，“你变了，你以前明明什么都听我的！”

沈擎宇知道他已经让步，不由勾了勾唇角：“你中午想吃什么？跑完步以后我去买菜，给你做好吃的。”

纪锦还记得昨天沈擎宇承诺以后他爱吃什么就给他做，但是承诺的时候明明没说过还有附加条件啊！他气鼓鼓地跳下床，进浴室洗漱去了。

没多久，两人换好运动装，下楼热身跑步。

六月入了初夏，早上七点外面已经是蓝天白云，天朗气清。纪锦刚下楼的时候心里还很抗拒，然而被温暖的初阳照满全身，清澈的晨风拂过面颊，他的精神自然而然就振奋起来了。

豪宅小区里就有步道，沈擎宇带着纪锦慢慢地跑。

事实上纪锦平日的健身课还是有效的，他的体力虽然不如沈擎宇，但也不算差，尤其作为歌手擅长调节气息。大约跑了五公里左右他才感觉累了，沈擎宇就慢下来陪他一起在小区里走路。

“感觉还可以吗？”沈擎宇问。

纪锦用毛巾擦了擦汗，喉咙又干又烫不想说话，只是点头。

累虽然很累，但是大汗淋漓之后确实有种所有压力消失、全身放松下来的快感。

跑完步，沈擎宇去买早饭以及中午要用的菜。纪锦下楼的时候没戴口罩和眼镜，再加上已经跑得精疲力竭，就先上楼洗澡休息去了。