第1164章 格斗植物（第2/2页）

“我的经验，主要是从两个方面记录。饮食，和运动。”

“听起来是老生常谈的方法，但操作却并不相同。”

“首先，饮食上，尽可能通过自己种植的方式，获取食物来源。”

“家里种植一棵爬藤蔬菜，一棵水果藤，一棵主食植物，一棵水生动物养殖泡泡，一棵家禽养殖气泡，一棵水珠莲，就能满足一家人的日常需求。相当于不用在再食物上再有多余的开支。”

“这些植物，保证了一天的维生素，植物纤维，碳水化合物，蛋白质，清水的供应，相当健康，因为种植环境单纯，给身体带来的负担非常小。当然，如果喜欢零食，还可以种植冰淇淋果，奶果等植物，当做零嘴。”

“如果居住条件无法种植这些植物，可以直接购买秘境植物的产物，比如，异度公司出产的朵瑙山海水稻香米，北边珍果公司出产的秘境露天果蔬，都是很不错的选择。”

“秘境植物这几年，经过无数次的检测，可以确认，种植过程中无需喷洒农药，并且受土地污染的影响较低，能有效保证食用者受到影响。”