第209章 《爱情》（第2/4页）

尤其是吃胖了以后，她都是先胖下身，上半身怎么也胖不起来。不管多胖时，她的胸都停留在这个大小，这是让她很郁闷的事。

这么小的胸，被压了就被压了吧，只要能让她快速聚气，她什么都愿意做。

林在山的意思，却不是讲刘萌萌的胸部会被压扁，他的意思是刘萌萌的胸腔会被压到，正常的呼吸吐纳会受到影响。

“你可千万别垫胸趴着睡啊，这样你的气会越睡越短，整个胸腔系统都会受到影响。这样趴着可以练习腹式呼吸，但每次趴的时间都不能过长，最多半个小时，就要换姿势。”

林在山这么一讲，刘萌萌终于记住了，不能这样睡觉。

“你要想睡觉时自主练腹式呼吸，平躺着睡就可以了。你平躺着睡觉，后背也是固定住的，大部分的呼吸都会用到腹式呼吸。”

林在山又讲：“其实所有这些练腹式呼吸的动作，都是这个原理——要固定或者绷紧背部肌肉。我个人觉得，在练气的进阶阶段，就像你现在这种阶段，最好的练习姿势是跪着行大礼的姿势——跪在地上，把腰完全弯下去，胸部尽量往下贴，双手朝前伸，头完全低下去，这样的姿势在练腹式呼吸的同时，也能把肋间肌给稍微抻一抻，这有助于你未来结合胸腹式呼吸来唱歌。”

刘萌萌讲说：“这个姿势我知道，马晓东曾经让我这样练过，我以前天天都这样跪，但感觉收效一般。”

“呵呵，我现在终于知道你为什么总爱跪了。”林在山又开起了酒后不给别人面子的玩笑。

刘萌萌尴尬的讲：“大叔，我听你的，现在已经不给别人跪了。”

“但你可以给自己跪啊。”

林在山强调说：“这个姿势很好的，可能是你以前气太短，还没有聚起一定的气，就用这个姿势练了，有点拔苗助长的意思，所以效果才不好。等你聚起一定的气了，就像现在，我觉得你就已经有一定的气了，再用这个姿势练，会有意想不到的进阶效果。我个人总结的练腹式呼吸的最快捷有效的方法——就是先趴着练，再跪着练，然后坐着练，最后站着练。平时睡觉，平躺着练。可能人和人体质各有不同，所以练的方法也会不同。反正我就是这么练出来的。”

刘萌萌用心的记着林在山的心得。

林在山这时已经把毛巾都烫好拧干了，见刘萌萌的心态也聊开了，便讲：“这毛巾有点烫啊，你忍着点，我帮你热敷，还是刚才那地方，对吧？”

“嗯。”

刘萌萌心里甜滋滋的，觉得今天的林在山对她的态度特别亲切，也不知道是因为喝多了还是别的什么原因。总之，今晚的林在山让她体味到了一丝可以去企盼爱情的美好。

由于要热敷加揉，林在山将浴巾的一角折了起来，让刘萌萌左边大腿和胯部全都露了出来，大半个臀团也都露出来了，没有一点遮挡，白花花的，软绵绵的，给人一种肥的流油的感觉，很晃人眼。

这女孩平时总坐着开车，近两年又缺乏健身，所以屁股被养的很肥。她平时爱穿连腰的丝袜和紧身裙，就是为了把屁股的形状被绷出来，如果不用外力绷着，她的肥臀是有会下坠的趋势的。

浴巾这么一掀，刘萌萌感觉到自己左边屁股全要亮出来了，后面凉飕飕的，不自觉的就把屁股给加紧了一点，以免显得肉太松，那感觉就好像要被医生打针似的。

见刘萌萌的腿部和屁股都加紧了，好像很紧张的样子，林在山用手掌撑开滚烫的毛巾，第一时间敷到了刘萌萌的腿后臀下。

轻轻一压，把热感全都传导进了刘萌萌的伤处。

“啊！”

咬牙都没忍住，刘萌萌被烫的轻吟了一声，纤腰一抖，整个身体都绷紧了，雪白的屁股微微的颤抖着，大腿不自觉的在往下压，好像在躲林在山的大手。

“你别躲啊，你稍微忍一下，烫烫有益于血液循环。”

林在山说着，轻轻的用虎口帮刘萌萌按起了伤处。

一种滚烫的酸痛感觉从刘萌萌大腿后面扩散开了。

只一两秒的时间，刘萌萌身上就被烫出了一层香汗，但很快她就适应了这种温度，再被林在山手上一揉，她觉得腿后那种酸酥刺激的感觉，比之前林在山揉还要舒服百倍！她整条左腿的血液都要化开似的，被揉的太舒服了！

她在心里不停的呻吟着，樱桃小嘴却紧闭着，不好意思叫出声来。她知道自己给自己搞舒服的时候叫声有多么酥媚，这时候她可不敢叫。

“这力道行吗？不会太疼吧？”

林在山体贴的问了一句。

“嗯，不疼，好舒服。”

刘萌萌喃喃的讲着，声音压的很低，语速很慢，透着一股子天然的媚劲。